こんばんは。
ダイエットの途中経過を報告したいと思います。
現在のステータス
体重:110.60kg(第1週と比べて▲0.8kg)体脂肪率:34.9%(第1週と比べて▲0.3ポイント) 若干の微減となります。
考察
第1週から報告の日が空いてしまったのは、イベントが盛り沢山だったためです。
第2週の土日には法事があり、美味しそうな料理が出されましたので、「据え膳食わぬは男の恥」と言いますか。もちろんおいしくいただきましたよね。
第3週の金土には知人とのグランピングに出かけていました。もちろんしましたよ~?焼肉。おいしゅうございました。
というわけで、迎えた第4週で以上のことがあるにもかかわらず、体重が微減しているというのは、結構がんばっている方ではないでしょうか?
まとめ
引き続き、毎日水3Lチャレンジは続けていきたいですし、お昼休みの休憩でピラティスも続けていきたいですし(若干お腹が固くなってきた)、適度にカルボナーラ食べていきたいと考えております!(ジョリーパスタの感動カルボナーラうますぎ)
以上、現場からの報告でした。